Fordelene og skader av lingonberry helse er ikke sammenlignbare. Det er ikke så mange kontraindikasjoner for å spise bær. Sant, bladene er ganske sterkt, ikke alle kan drikke buljonger og infusjoner. Men hvis du tar dem under veiledning av en lege, ikke overgå doseringene, ta pauser, du kan erstatte noen dyre og giftige stoffer med en hyggelig smakende drikke.

Sammensetning og næringsverdi tranebær

Foruten det faktum at lingonberry er velsmakende, er den lagret i lang tid og er egnet for å lage konserver, juice, desserter, side retter, den har en rekke helbredende egenskaper. Det er en av de rikeste i vitaminer, sporstoffer og organiske marshbær.

Den kjemiske sammensetningen av lingonberries

Avhengig av sted for vekst og på dyrket bær, eller høstet under naturlige forhold, kan den kjemiske sammensetningen av lingonberries variere, og betydelig. Men i alle fall er kultur rik på stoffer som er vitale for menneskekroppen.

Først av alt er det nødvendig å merke det høye innholdet i bærene av forskjellige organiske syrer, som omfatter fra 2, 5 til 3% tørrstoff:

• sitronsyre (1, 3%);
• malinsyre (0, 3%);
• benzoesyre (0, 05-0, 2%);
• vin;
• salisylsyre;
• ursolic;
• oksalsyre;
• eddiksyre;
• glykosylsyre;
• drue.

Polysakkarider, som er hovedkilden til energi for mennesker, er representert av fiber (1, 8%) og pektiner (0, 8-1, 0%).

Det er viktig! En av de mange fordelaktige egenskapene til pektiner er deres evne til å reagere med tungmetaller og danne uoppløselige forbindelser som utskilles fra kroppen.

Fenoliske forbindelser (inkludert tanniner) i tranebær inneholder 0, 3-0, 6%, disse er biologisk aktive stoffer:

• anthocyaniner,
• leucoanthocyanins;
• katekiner,
• flavonols;
• fenol syrer.

MERK! Ikke alle vet at tanniner er polymere fenolforbindelser.

Lingonberry er gunstig for menneskekroppen på grunn av den rike mineralske sammensetningen av bærene. Antallet av elementer og sporelementer er imidlertid avhengig av forholdene hvor kulturen vokste. Ifølge kandidaten til biologiske fag, T. V. Kurlovich, som har studert lingonberries i mange år, inneholder bæren omtrent (mg / kg):

• kalsium (94, 6);
• fosfor (44, 52);
• kobber (32, 25);
• magnesium (22, 4);
• jern (11, 17);
• barium (1.505);
• strontium (1, 118);
• titan (0, 245);
• sink (0, 159);
• bly (0, 108);
• Nikkel (0, 065);
• wolfram (0, 053);
• tinn (0, 053);
• krom (0, 025);
• molybden (0, 02);
• sølv (0, 016).

I tillegg inneholder kulturen:

• nitrogen - 0, 45-0, 77%;
• kalium - 0, 43-0, 61%;
• mangan - 70-83 mg%;
• natrium - 17-40 mg%;
• bor - 0, 12-0, 36 mg%.

Bærene gir søtthet til glukose, fruktose og sukrose, den totale delen er 8-12%. Ripe frukter inneholder arbutin.

Hjelp! T. V. Kurlovich - Kandidat for biologiske vitenskap, ledende forsker ved den sentrale botaniske hagen i Republikken Hviterussland med mer enn 30 års erfaring. Faget av vitenskapelig forskning er planter av lyngfamilien, som inkluderer lingonberries. Forfatter av en rekke bøker og publikasjoner om moskulturer.

Hvilke vitaminer finnes i lingonberries

Lingonbærens helbredende egenskaper er ikke minst på grunn av vitaminer som finnes i bæren. Avhengig av vekststedet inneholder den (ifølge T. V. Kurlovich):

• Vitamin C - fra 5 til 30 (!) Mg%, selv om mengden oftest ikke overstiger 18 mg%;
• B-vitaminer - opptil 0, 03 mg%;
• vitamin E - 1 mg%;
• provitamin A - fra 0, 05 til 0, 1 mg%;
• vitamin K.

Det er viktig! Wild cowberry vitaminer inneholder betydelig mer enn varietal eller inneholdt i hagen.

Calorie tranebær

Per 100 g lingonberries er kaloriinnholdet bare 39, 3 kcal for frisk frukt og 42, 2 kcal etter frysing. Dette gjør bærene et uunnværlig produkt for alle slags dietter rettet mot vekttap. Samtidig er lingonbær ikke bare et hyggelig kaloriforbruk. Det forsyner kroppen med mange vitaminer og andre næringsstoffer, hvor mangelen av som nødvendigvis oppstår når man begrenser listen over spiselige matvarer.

Fordelene med tranebær for menneskekroppen

De medisinske egenskapene til bærene av lingonberry offisiell medisin bruker som hjelpemiddel i helbredelsen av mange sykdommer. Dette skyldes den kjemiske sammensetningen av frukten. Legemidler vurderer bare bladene. Samtidig tilbyr folkheldere en rekke oppskrifter, som inkluderer bær.

Selvfølgelig er lingonbær nyttig for alle som ikke har kontraindikasjoner. Selv om en person ikke tenker på behandling, og bare spiser bær eller drikker te med frukt eller blader, får han en betydelig dose vitaminer og mineraler. Og dette har en positiv effekt på kroppens tilstand.

Men fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner av lingonberries kan avvike noe avhengig av kjønn eller alder av personen som bruker dem.

Det er viktig! Bare fullt modne frukter har helbredende krefter. Unripe bær bør ikke spises.

Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av lingonbær for kvinner

Lingonberry er nyttig for kvinner i alle aldre. Rart nok hjelper bærene med skarpe og tunge perioder. Selvfølgelig kan de ikke erstatte medisiner. Før du begrenser behandlingen med kbærbær, må du konsultere en lege. Tross alt kan menstruasjonsforstyrrelser skyldes en rekke alvorlige sykdommer. Men hvis legen har godkjent, kan bær eller fruktdrikker tatt i minst en uke, lindre spasmer og redusere smerte.

Lingonberry i overgangsalderen kan være en ekte frelse. Godkjenning av bær, både frisk og tørket, frosset, gjennomvåt, bearbeidet til juice eller juice, kan:

• normalisere tilstanden i nervesystemet
• redusere svette
• Fungerer som forebygging av venøs overbelastning;
• bidrar til å takle tidevannet.

Gravid lege foreskriver ofte bær som et naturlig mykt vanndrivende, lindrer hevelse og metter kroppen med nyttige sporstoffer. Men i sjeldne tilfeller kan lingonberries skade et barn, så du bør ikke foreskrive det selv. Med ekstrem forsiktighet bør bær forbrukes under amming - babyen er ikke lenger beskyttet av moderkaken og alt som mor spiser, kommer til ham.

Lingonberry: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for menn

Fordelene med lingonberries for menn i utgangspunktet på grunn av evnen til å lindre tilstanden med prostatitt. Selv om det ikke er noen problemer ennå, er det nyttig å drikke lingonbær vann, te eller spise bær i løpet av 10-14 dager med en pause i minst en måned, fra middelalderen. Naturligvis er det bedre å konsultere en lege - fordi prostata sykdommer er noen ganger ledsaget av urolithiasis. Og i dette tilfellet bør fordel og skade på kbærbær for en manns kropp vurderes av legen.

Det sterkere kjønnet lider av stress og neurose så ofte som de svake. Han foretrekker å ikke innrømme dette, ikke å la av damp, men å holde alt i seg selv. Bær, juice, te vil bidra til å bringe nervesystemet i orden. Selv noen få skjeer syltetøy har helbredende kraft.

Det er viktig! Lingonberry er kontraindisert for personer med lavt blodtrykk!

Fra hvilken alder kan lingonberries for barn

Dette emnet blir stadig diskutert. Selv leger kan ikke være enige om hvor gammel en lingonbær kan gis til barn. Noen hevder at siden tre år, andre - med tolv.

Sannsynligvis er alt avhengig av barnets helse, så vel som egenskapene til hans utvikling. I alle fall, selv bær, hvis handling på kroppen er mye svakere enn bladene, må først gis i små doser. Og hvis barnet er syk eller foreldrene vil at han skal ta lingonbærkursene til medisinske formål, bør du først konsultere lege.

Barn gir bær:

• som vanndrivende
• fra allergi (har tidligere kontrollert toleransen for lingonberries);
• for forkjølelse som et anti-inflammatorisk og temperaturreduserende middel;
• i behandlingskomplekset for diabetes;
• for den generelle styrking av kroppen.

Det bør huskes at barn skal spise mindre porsjoner frukt enn voksne. Også tilskrives bæregenskapene for å forbedre virkningen av antibiotika - dette bør huskes når kombinert terapi.

Det er viktig! Lingonbærens helbredende egenskaper inkluderer evnen til å redusere trykk - barn som er utsatt for hypotensjon, kan ikke få det.

Oppskrift på sengevann

Til tross for at lingonberry er et kjent vanndrivende middel (vanndrivende middel), bruker tradisjonell medisin dem hos barn med enuresis. For denne 2 ss. skjeer med like deler av tørkede bær og blader helles med to kopper kokende vann, infunderes i 10 minutter, deretter avkjøles og filtreres.

Halvparten av infusjonen er full i løpet av dagen, den andre - om kvelden, men ikke senere enn 17-00.

Hva hjelper lingonberries

Foruten det faktum at lingonberries brukes som en generell tonic, vitamin, astringent, vanndrivende og beroligende, er det foreskrevet i kompleks behandling av ulike sykdommer. Som et selvstendig stoff kan bladene være en plante - deres handling er mye sterkere, og er anerkjent av offisiell medisin. Men bær har færre kontraindikasjoner, i små mengder kan de spises uten å konsultere lege.

Med forkjølelse

Lingonberry for colds brukes på grunn av den store mengden vitamin C, antipyretiske, antimikrobielle og antiseptiske egenskaper. I tillegg inneholder bærene mange andre vitaminer og næringsstoffer som bidrar til å styrke kroppens egne beskyttende egenskaper.

Kald te

Det enkleste og ufarlige råd er å drikke kuberte med honning eller sukker ved det første tegn på forkjølelse. For å gjøre dette, er en spiseskje bær knedd med samme mengde søtningsmiddel, strømmende kokende vann, omrørt. Når drikken blir drikkebar, tas den oralt inntil den avkjøles.

Det er viktig! Bare slik te kan ikke føres bort - alt er nyttig i moderasjon, 2-3 glass per dag er nok.

Morse fra forkjølelse

Hvis du har gått glipp av en forkjølelse, kan du ta en drink og drikke 1-1, 5 kopper om dagen. For å gjøre dette, hell et glass bær med vann i forholdet 1: 2, kok opp, tilsett 5 teskje sukker (ikke honning!), Strekk over lav varme i en kvart time, filtrer.

På temperatur

Lingonberry kan bringe temperaturen ned med forkjølelse. Hvis en person har ondt i halsen, må du konsultere en lege - han vil foreskrive medisiner for å kurere den underliggende sykdommen. Kanskje også komplekset av tiltak på temperaturen på tranebærene vil bli inkludert.

Lingonberry beet juice

Denne fruktdrinken vil ikke bare redusere temperaturen, men øker også hemoglobin, metter kroppen med vitaminer og sporstoffer. Rødbete myker virkningen av lingonberries, drikken kan bli full, selv til pasienter med høy surhet.

For 250 g ferskt eller stekt bær må du ta samme røde rødbete, 750 ml vann, 50 g honning.

Lingonberries knuses med en blender eller annen metode, helles med avkjølt renset vann og legges på en liten brann, kokes. Slå av, insister 30 minutter.

Beets blir vasket, skrelt, vridd i kjøttkvern. Legg til infusjonen lingonberry, koke. Når kjøttkraft kjøler ned til 40 grader, filtreres det gjennom osteklær, kombinert med honning.

Drikk varm om dagen 100 ml 3-4 ganger. Det er mulig å lagre slik kjøttkraft i kjøleskapet ikke lenger enn tre dager. Men det er bedre å gjøre frisk hver dag.

Oppskrift på en enkel temperatur med bringebær

Hvis temperaturen ikke er belastet av komplikasjoner, kan en smakfull medisin lett fremstilles fra frosne lingonberries og bringebær. En spiseskje frukt er plassert direkte i en kopp, fylt med varmt vann, sukker eller honning tilsettes etter smak. Bær bør være litt undertrykt - de er enkle å la juice.

Drikk 100 ml tre ganger om dagen varmt.

hoste

Lingonberry hoste hjelper godt - den har antiinflammatorisk og antimikrobiell virkning. Men hoste er annerledes.

Oppskrift på sputum separasjon

For å gjøre det lettere å skille ut sputum, legges honning til saften tilberedt for vinteren, enten fra friske eller frosne bær til smak. En spiseskje velsmakende medisin er full 6-8 ganger om dagen.

Hoste hoste for tuberkulose

Lingonberry kan til og med temperere hoste med tuberkulose.

Det er viktig! Dette er en alvorlig sykdom som krever spesielt antibiotikabehandling. Før du tar lingonberries, bør du konsultere lege.

Ta like deler av friske eller frosne bær og honning, frø. Ta 2-3 ss. skje 3 eller 4 ganger om dagen. Vask det med varmt (ikke varmt!) Vann.

Med blærebetennelse

Lingonberry cystitis brukes ganske ofte. Selvfølgelig er bladets handling sterkere enn bærene. Men trenger ikke alltid et kraftig verktøy. Bær har en mild effekt. I begynnelsen av sykdommen, når det ser ut til at det er for tidlig å gå til legen, men det er allerede ubehag, kan du tildele dem selv.

I tilfelle av betennelse i blæren oppstår lindring av tilstanden etter inntak av bærene:

• på grunn av det høye innholdet i fruktene ved å redusere betennelse i vitamin C;
• på grunn av tilstedeværelsen av en antiseptisk arbutin som forbedrer urinutløpet;
• Benzoic acid inneholdt i anlegget har også anti-inflammatoriske effekter.

Med blærebetennelse kan du tilberede saften som beskrevet i en kald oppskrift.

Lingonberry vann fra blærebetennelse

Et effektivt middel er vannet der lingonberry er lagret. Bær vasker, sovner i krukken til nakken og hell rent vann. Så de kan lagres hele vinteren. Vannet, som helles bær, blir helbredende etter 2 måneder, og hun har praktisk talt ingen kontraindikasjoner.

Infusjon av cowberry bær fra blærebetennelse

Et glass knuste bær helles med en liter kokende vann, innpakket i et varmt teppe og insisterte i 60 minutter. Så filtrer og drikk, men ikke mer enn tre glass per dag.

For nyre

Lingonberry for nyre bør tas nøye. Bær, selvfølgelig, er ikke blader, men det er sykdommer der selv de kan være skadelige. Uten å konsultere en lege, kan lingonbær ikke spises:

• med nyresvikt
• glomerulonefritt;
• nyrestein.

Den terapeutiske effekten av bærene skyldes deres antiseptiske og vanndrivende effekt. De aktiverer nyrene, og dette kan ikke bare ha en positiv effekt. Ved smittsomme sykdommer vil antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper av bærene hjelpe.

Følgende er oppskrifter for lingonbær vann og juice, men du kan forberede dem som beskrevet i andre deler av artikkelen.

Morse med nyresykdom

50 ml juice presses ut av friske eller frosne bær, fortynnet med 150 ml kokt vann. Tilsett søtningsmiddel til smak, drikk 100 ml 3-4 ganger om dagen, en halv time etter et måltid.

Cowberry vann for nyresykdom

Ikke alltid, særlig blant innbyggerne i de sørlige regionene, er lingonberries i en slik mengde at de sukker det til vinteren og holder det uberørt i 2-3 måneder. Ja, og medisin kan trenge raskt, men ikke når berryinfusjoner.

Et glass frukt skylles, og så straks helles med to deler kaldt, rent vann i 7 timer. Den resulterende kalde infusjonen blir tatt 30 minutter før hvert måltid, 100 ml.

Fra hevelse

Lingonberry ødem hjelper på grunn av dets vanndrivende egenskaper. Bær har en mildere effekt enn bladene, de kan tas selvstendig i løpet av 10-14 dager. Men bare hvis en person ikke har intoleranse, hypotensjon, steiner eller alvorlig nyreskade.

Sammen med urinsalter fjernes fra kroppen, på grunn av hvilken væske er beholdt i kroppen. Her er det viktig å ikke overdrive det og ikke føre til dehydrering eller utvasking av alle de fordelaktige mikroelementer og vitaminer.

Det er viktig! Selv lingonberries kan ikke brukes i store doser eller i løpet av 14 dager uten å konsultere lege.

Broth fra ødem

For å redusere hevelse, blandes tørre bær og lingonbærblad i like store mengder. To teskjeer helle et glass kokende vann, kok i 15 minutter. Kjøl, filtrer, drikk om dagen.

Deilig juice fra ødem

Denne oppskriften er ganske enkel, men juice er sated, det er helt umulig for folk med høy surhet å drikke den. De som ikke er vant til den konstante bruken av marshbær, er det bedre å konsultere en lege.

Tre briller bær Cranberries knead, helle en liter vann, rør og simre. Legg lemonzest, vanilje, kanel og sukker til smak. Slå av brannen, avkjøl drikken, filtrer.

Det er viktig! Dette er en del i 3 dager.

Med urolithiasis

Lingonberry for urolithiasis brukes ikke til behandling. Det er i stand til å fjerne sanden, for å forhindre ytterligere saltavsetninger. God bær for forebygging av dannelse av nyrestein. Men hvis de allerede er der, kan ukontrollert mottak av ikke bare bladene, men også et stort antall frukter føre til dårlig helse.

Bær har en vanndrivende effekt, steinen kan bevege seg og blokkere urineren. Dette fører til alvorlig smerte, kirurgi kan være nødvendig.

Advarsel! Tilordne tranebær med urolithiasis kan bare nevrolog.

Er det mulig å spise bær i det hele tatt i nyre steiner? Hvis en person bor i et område hvor lingonberry vokser, vil få eller til og med et dusin frukter ikke gi mye skade, så vel som en slurk av juice. Men det kan ikke være snakk om å spise nok bær. Folk for hvem lingonberry er eksotisk, det er bedre å avstå, og først rådføre seg med en nephrologist.

Når gastritt

Lingonberry kan brukes til gastritt med bare normal eller lav surhet.

Det er viktig! Hvis en person har halsbrann fra tid til annen, bør han ikke spise lingonberries. Det er bedre å gå til legen og identifisere årsaken - ofte er dette den første klokken som signaliserer tilstedeværelsen av gastritt (i verste fall et sår) med høy surhet.

I sykdommer i mage-tarmkanalen bidrar cowberry på grunn av tilstedeværelsen av soling i det, lindrer betennelse og har antispasmodisk effekt av stoffer. Det høye innholdet i ulike syrer gjør det umulig å bruke bær og etterlater til mennesker utsatt for høy surhet.

Cowberry vann for gastritt

Når gastritt med normalt eller lavt syreholdighet drikker tranebærvann, fremstilt i henhold til en av de ovennevnte oppskriftene. Ta 100 ml 4 ganger om dagen.

Juice for gastrit med lav surhet

Denne oppskriften er kun egnet for personer med lavt syreindhold i magesaft. I et halvt glass juice legg til en spiseskje honning. Drikk om dagen for 3 doser - før måltider, eller 30 minutter etter et måltid.

pankreatitt

Lingonberry for pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen kan bare brukes under remisjon.

Hjelp! Remisjon er et kronisk stadium av sykdommen, preget av demping eller forsvunnelse av symptomene.

Hvorfor kan ikke spise lingonberries i akutt pankreatitt?

1. Bær stimulerer frigivelsen av enzymer som ikke allerede er frigjort i tolvfingertarmen. De fordøyer seg i bukspyttkjertelen og ødelegger den.
2. Lingonberry inneholder mange syrer som irriterer mage-tarmslimhinnen.
3. Skallet av frukten er dårlig fordøyd, beholdt i magen og tarmen. Og dette bryter med det første av prinsippene for behandling av pankreatitt - sult, kulde og fred.

Selv i fratredelsesperioden er det bedre å ikke bruke friske bær, men compotes, gelé, puddinger, gelé, eller sett en skje med syltetøy i te. Vel, hvis du virkelig vil ha lingonberries, begynner de å spise dem med 1-2 frukter, nå et halvt glass, og stopp ved dette.

Kissel å gjenopprette kroppen etter en akutt periode

Men når sykdommen begynner å slippe, om den andre uken, kan du bruke gelé med godt kokte lingonberries, søtet med søtningsmiddel. De slukker tørst, hjelper lindre kramper og forynge. Lingonberry vil akselerere regenerering av bukspyttkjertelen og redusere betennelse.

Lingonberry juice i remisjon

Ved kronisk pankreatitt, er det lov å drikke bare fersk juice (det er mulig fra frosne bær). Den er fortynnet 1: 1 med vann, mykgjort med et godkjent søtningsmiddel, drukket 2 ganger om dagen for ½ kopp. Dette vil bidra til å forhindre utviklingen av betennelse i bukspyttkjertelen.

For gallesteinsykdom

Lingonberry for kolelithiasis skal bare brukes når det er foreskrevet og under medisinsk tilsyn. Du kan lett finne oppskrifter der "healers" anbefaler deg å drikke juice, spise friske bær, og ikke ta hensyn til smerten i riktig hypokondrium i 10-12 dager. Мол, выходят маленькие камешки.

А что, если пошел большой, или мелкий перекрыл желчный проток? В это время больной считает, что раз не прошло 12 дней, нужно терпеть. Так можно не только на операционном столе оказаться… К тому же, выход даже маленьких камешков может закончиться их застреванием в желчном протоке.

Да, брусника обладает способностью ускорять регенерацию, снижает воспаление, снимает спазмы. Но она же увеличивает отток желчи! Это само по себе увеличивает раздражение и без того воспаленного желчного пузыря, желудка и кишечника.

Det er viktig! Ни в коем случае не принимайте бруснику при желчнокаменной болезни без консультации с врачом. Даже в том случае, когда рецепт «проверенный и надежный».

når gikt

Брусника при подагре, артрите, остеохондрозе, ревматизме принимается одинаково. Боль, воспалительные процессы в суставах лечить, полагаясь только на противовоспалительные свойства ягод нельзя. Плоды брусники должны входить в комплексную терапию, но не заменять ее.

Чаи, отвары и настои из ягод для лечения и предотвращения обострений болезней опорно-двигательного аппарата пить нужно горячими.

Брусничный противовоспалительный чай

Берут по одной части сушеных плодов брусники, листьев костяники и травы душицы, 2 части сухих ягод малины. Чайную ложку смеси с горкой заливают стаканом кипятка, доводят до кипения, заливают в термос или хорошо укутывают, настаивают 60-90 минут.

Принимают горячим по 1-2 стакану в сутки, добавив подсластитель по вкусу. Беременным из-за наличия душицы такой напиток можно употреблять только после консультации врача.

Сок брусники от подагры и артрита

Его готовят так же, как при гастрите с пониженной кислотностью – в половине стакана напитка растворяют столовую ложку меда. Только выпить сок нужно просто в течение дня, независимо от приема пищи.

Det er viktig! Сразу после еды есть бруснику или пить напитки из ее частей нельзя.

Брусника для похудения

Часто можно встретить советы есть бруснику при диетах, направленных на снижение веса. Да, у ягоды низкая калорийность. Но даже если у человека нет никаких противопоказаний, прежде чем включать в меню бруснику, нужно подумать.

Если диета состоит в том, что нельзя употреблять определенные продукты, остальные же можно есть в неограниченных количествах – брусника придется кстати. Но в случае если объем принимаемой пищи минимален и рассчитан по порциям, мужчина или женщина, включившие вкусную ягодку в диету, могут сильно об этом пожалеть.

Дело в том, что брусника возбуждает аппетит. В первом случае можно набить желудок капустой или отварной свеклой (ну, или другими разрешенными продуктами). Во втором же придется терпеть. Так что, во избежание моральных и физических страданий, лучше проконсультироваться с диетологом.

А, вообще, брусника при диете может восполнить нехватку в организме витаминов и других полезных веществ, вызванную ограничением ассортимента употребляемых в пищу продуктов.

Применение брусники в косметологии

Ягоды брусники применяются в косметологии благодаря:

• высокому содержанию биологически активных веществ;
• бензойной кислоте, обладающей противогнилостными свойствами;
• большому количеству витаминов и микроэлементов;
• противовоспалительным, дезинфицирующим и вяжущим свойствам;
• тонизирующему эффекту.

Вот только ягоды у брусники плотные, их сложно быстро размять. Придется использовать толкушку, а затем протирать через сито, или блендер.

Det er viktig! Для приготовления масок нужны свежие или замороженные ягоды.

Маски из брусники для лица

Брусника может:

• снять воспаление и раздражение;
• увлажнить кожу лица;
• укрепить эпидермис;
• предотвратить старение кожи и появление морщин;
• stimulere metabolske prosesser;
• сузить поры;
• поставлять коже необходимые витамины и минералы.

Hvordan lage ansiktsmasker

Ansiktsmasker med lingonberries gjør 2 ganger i uken i en måned. De påføres på et rent ansikt med fingre eller en silikonpensel, forlatt i 15-20 minutter, vasket av med varmt vann. Deretter vasker du kjølig til smale porene.

Mask for tørr hud

En spiseskje av bærmasse av tranebær blandet grundig med en teskje rømme og samme mengde vegetabilsk olje (helst jojoba, oliven eller kokosnøtt).

Denne masken nærer huden, glatter rynker.

Mask for fet hud

Slå på proteinet, legg til 2 ss av lingonbærmasse. Etter at masken er fjernet, påføres en nærende krem ​​på ansiktet.

Denne prosedyren strammer porene, tørker huden, normaliserer aktiviteten til talgkjertlene.

Mask for normal eller kombinasjonshud

En spiseskje med lingonbærmasse kombineres med samme mengde grapefruktjuice, hvetemel blir tilsatt (nok til å få en tykk blanding).

Dette er både en foryngende og bleking maske.

Cowberry masker for hår

Anti-inflammatorisk, desinfiserende og astringent egenskaper av tranebær brukes til å behandle hår. Det bidrar til å eliminere flass, kløe. Sjampo og skyll styrke håret, stopp hårttap, mettet med mineraler og vitaminer. Men masker som er tilberedt personlig fra bær av lingonberry-akten best av alt.

Å styrke og mot håravfall

Fint revet gulrøtter, en tredjedel av en kopp hakkede friske eller frosne lingonberries og 2 ss. skjeer av ricinusolje blandes grundig og påføres hårrøttene. Dekk hodet med cellofan (du kan bære en badehett eller en spesiell - for dusjen), pakk den opp med et håndkle. Etter 2 timer vaskes masken først av med vann og deretter med sjampo.

Maske for å gjenopprette alvorlig skadet hår

Gruel av 2 ss. skjeer av tranebær og samme mengde ricinus eller burdock olje, 2 kylling (eller 6 vaktel) yolks blandes grundig. Påfør på vått hår, pakk inn cellofan og et håndkle i 2 timer. Vask hodet først med varmt vann, deretter sjampo.

Denne masken skal gjøres 1 gang i uken i 3 måneder.

Kontraindikasjoner for bruk av tranebær

Sammenlignet med bladene har lingonbærbærene mindre helbredende egenskaper og kontraindikasjoner. Deres handling er mild hvis du ikke spiser frukt i store mengder. Det antas at hvis det ikke er kontraindikasjoner, uten å skade helseproblemer og konsultasjon med en lege, kan selv mennesker som lingonbær er en eksotisk kultur spise en halv kopp bær. De som, siden barndommen, har blitt vant til sumpbær, forbruker dem i mye større mengder.

I mellomtiden må du vite hvilke kontraindikasjoner som finnes for bruk av lingonberries:

1. Med nyrestein eller galleblære er det helt umulig å spise bær uten å konsultere en lege.
2. Sykdommer i fordøyelseskanalen med høy surhet utelukker helt bruk av lingonberries. Selv med normal surhet, bør sår konsultere lege.
3. I tilfelle akutt pankreatitt, kan man ikke spise lingonberries, men også andre bær. Generelt, forverringen av denne sykdommen innebærer en brutal diett!
4. I tilfelle av mange nyresykdommer, for eksempel nyresvikt eller glomerulonephritis, kan en håndfull bær tillatt av deg selv bli en katastrofe.
5. Lingonberry senker blodtrykket. Det kan ikke være gipotonikam.
6. Før du får bær til et barn, må du konsultere en lege for å utføre en følsomhetstest. Du må begynne å ta tranebær med 1-2 frukter, og øker dosen gradvis. Maksimalt antall bær tillatt til barnet skal bestemmes av legen, men dosen skal ikke overstige halvparten av glasset.
7. Gravide kvinner før du tar lingonbær bør konsultere lege - i noen tilfeller kan bærene skade barnet.
8. Under amming må koffeinmottaket samordnes med legen, ellers kan barnet ha forstoppelse, dehydrering og andre problemer.
9. Den postoperative perioden.
10. Individuell intoleranse.

Overfølsomhetstest

Før første gang er det en lingonbær, bør en enkel test gjøres, siden det ikke er 100% allergivennlige produkter. For å gjøre dette, fortynn vann med en juice fuktet med et bandasje, bundet rundt håndleddet. Hvis det ikke oppstår urticaria, kløe, irritasjon eller annen negativ reaksjon innen 10 minutter, kan du begynne å spise bær. For første gang er det bedre å begrense 1-2 stk. I fremtiden kan antallet økes gradvis.

Hva annet å være oppmerksom på? For det første antas det at lingonberry forbedrer virkningen av antibiotika. For det andre, det øker appetitten, slik at lav kalori bær ikke er en grunn til å umiddelbart inkludere dem i kosten.

konklusjon

Fordelene og skader av lingonberry for helse, til tross for den store listen over kontraindikasjoner, er ikke sammenlignbare. Ofte foreskriver legene bær, selv for de sykdommene som er på den forbudte listen. De selv beregner dosering og tidspunkt for opptak, avhengig av pasientens vekt, tilknyttede sykdommer. Dessuten er opprinnelsen til bærene av avgjørende betydning - en ting er uavhengig samlet frukt på et økologisk rent sted, ganske annet - kjøpt fra hender eller i et utsalgssted.