En kvinne mens du ammer, følger nøye med kostholdet hennes, fordi hennes barns diett faktisk forbrukes av babyen. Beets når amming er et veldig kontroversielt produkt. Det reiser spørsmål fra barns leger. Men mange mødre elsker rødbeter og legger dem til kostholdet med glede.

Kan en ammende mor spise rødbeter

Beets - et helt lagerhus av vitaminer, næringsstoffer. Det er nødvendig å bruke det for å forbedre blodsammensetningen. Den kaloriske innholdet til roten er lav, vekten av sykepleieren tar ikke opp. Grønnsaker brukes til å styrke immunsystemet, rense kroppen, forbedre blodsammensetningen, øke hemoglobin. Men for en ammende mor er rødbeter et aggressivt produkt. Grønnsak kan forårsake opprørt avføring hos spedbarn, en allergisk reaksjon. Oksalsyre irriterer slimhinnene i mage-tarmkanalen, fremmer avsetning av nyrestein, reduserer blodtrykket betydelig. Mamma svimmer om hun er hypotensiv.

Spis rot er tillatt. Dette må gjøres fra en viss alder av barnet, beets brukes i en viss form, alle normer og regler for ernæring observeres. Før du bruker roten, er det tilrådelig å kontakte legen din.

Er bete allergen eller ikke?

Rødbete forårsaker en allergisk reaksjon. Reaksjonen er ikke å klandre roten, og stoffer som kan forårsake allergier. Tegn på allergi: rødhet i huden, hevelse i bihulene, vannfulle øyne. Når disse symptomene oppstår, bør produktet utelukkes fra dietten i noen form. Den burgunderfarge karakteriserer en grønnsak som allergen.

Innholdet av vitaminer som er nyttige for mor og barn

Denne grønnsaken er rikelig med nyttige stoffer. For moren etter fødsel er det viktig at produktet har et lavt kaloriinnhold, ikke bidrar til overdreven vektøkning. Det renser kroppen av giftstoffer, styrker blodkarene. Barn drar nytte av tilstedeværelsen av jern i roten, noe som bidrar til å øke hemoglobin, samt å forbedre blodet. Grønnsaken er rik på B-vitaminer, inneholder nikotinsyre, askorbinsyre, vitamin E, magnesium, kalsium, kalium, selen, jod, fosfor og mange andre sporstoffer. Disse vitaminene bidrar til å styrke skjelettsystemet, noe som er viktig for moren etter å ha mistet mye kalsium under graviditet og fødsel. Etter fødselen trenger en kvinne en økt tilførsel av næringsstoffer under amming.

Alle stoffer i sammensetningen av produktet er viktige for utviklingen av barnet, og styrker helsen til moren, derfor anbefaler leger ikke å pålegge et forbud mot rotbeskjæringen under amming.

I hvilken form kan beets med amming

Når amming ikke skal spise råprodukt. I råfettet er det forbindelser som er svært vanskelige for kroppen, bidrar til forverring av problemer med mage-tarmkanalen, opprørt avføring, redusere trykk og dannelse av nyrestein. Denne forbindelsen er oksalsyre, noen få fruktsyrer i en rå grønnsak. Derfor er rårotkjøtt under amming forbudt, samt bruk av sukkerroer. Det er for konsentrert drikke, forårsaker irritasjon av munnkjernen i fordøyelseskanalen. Denne grønnsaken vil rense tarmene, normalisere tilstanden i nervesystemet, lindre sykepleien fra søvnløshet. En kokt rotgrønnsak blir lettere oppfattet av kroppen, irriterer ikke magen og tarmen, og fører ofte til en allergisk reaksjon.

Varmebehandling bidrar til ødeleggelsen av de fleste fruktsyrer, aggressive forbindelser. Samtidig, med riktig varmebehandling, forblir nesten alle næringsstoffer. Det beste alternativet er å bake eller koke vegetabilsk. Hvis du bruker det kokt, kan du blande i salater. Det er viktig at de resterende ingrediensene salater ble tillatt for HB.

Regler og normer for å ta rødbeter til ammende mødre

Rødbeter med HB bør være strengt regulert slik at grønnsaken bare vil gi nytte og ikke skade barnet.

Eksperter anbefaler i de første dagene etter fødselen å bruke ikke mer enn 50 g kokte rødbeter per dag. Hvis barnet har en tarm opprør, blir grønnsaken fjernet fra kostholdet under amming. I de tidlige dager anbefaler eksperter ikke å spise en rotgrønt hver dag, det er bedre å starte 2-3 ganger i uken.

Du bør konsultere legen din, du bør ikke ta en beslutning om innføring av rotns grønnsaker i dietten.

Fra hvilken måned å ta rødbeter når du ammer

Det er flere regler som må overholdes for å beskytte barnets kropp fra uønskede reaksjoner:

• De første 7-10 dagene spiser grønnsaker i små mengder;
• søke rot kan være både i første og andre kurs;
• øke mengden bør gradvis og ikke mer enn 20 gram per dag.

Hvis spedbarnets kropp ikke kunne tilpasse seg roten, oppstod en utslett eller opprørt avføring, bør den utelukkes fra kostholdet og returneres ikke tidligere enn 5-7 måneder. Stoler av stolen og truer sykepleieren.

Beets når du ammer i den første måneden

I den første måneden etter moderens fødsel er det nyttig å spise rotgrønnsaken i bakt tilstand. Tilberedt i ovnen roten vil lagre de nødvendige stoffene. Du bør ikke konsumere mer enn 50 g per dag. Dosering under amming er tilstrekkelig til å skaffe nødvendige vitaminer og sporstoffer. Rotavlinger vil være til nytte, styrke immunforsvaret, vil ha antiinflammatorisk og antiinfeksjonsvirkning.

Mengder bør følges de første 10 dagene, deretter økes med 15 g per dag.

Mor under ammende barneleger tillater suppe, men i preparatet må observeres:

• unntatt smør fra borscht, velg bare magert kjøttstykker;
• grønnsaker før tilsetning må ikke gryte, men stew;
• utelukkende krydret krydder, hvitløk fra parabolen;
• rømme bør være lite fett.

Det er nødvendig å observere babyens reaksjon. Hvis kroppen ikke tar rotgrønnsaken, unngår du vegetabilsk fra dietten til bedre tider.

Beets når du ammer i den andre måneden

Hvis den første måneden av amming har gått uten problemer, så i den andre kan du legge produktet mer dristig. Ved slutten av den andre måneden kan du øke antall rotgrønnsaker til 200 gram. Men dette er bare hvis moren og babyen ikke har uønskede reaksjoner, utslett, allergier, så vel som intestinal opprør, trykkfall.

Utmerket for ammende salater, men uten hvitløk, uten krydret krydder, krydret med oliven eller vegetabilsk olje.

Tips Komarovsky: er det mulig å beets med amming

Den berømte legen Komarovsky forteller i detalj om bruken av denne grønnsaken. I utgangspunktet kommer hans råd ned til følgende informasjon:

1. For en rekke rødbeter i kostholdet til en sykepleier bør det være tilstede.
2. Det er nødvendig å ta hensyn til tilstanden til kroppen din, barnets kropp, for å observere hvordan det reagerer på innføringen av vegetabilsk i morens diett.
3. Spisebiter er nødvendig etter varmebehandling. Rårotkultur er for aggressiv, som sin juice, som anses konsentrert og i sin rene form kan forårsake ulike helseproblemer.
4. Råbiff er bare etter slutten av perioden GW.

Legen anbefaler ikke å begrense bruken av grønnsaker.

Beetroot retter anbefales til ammende mødre

Rødbete amming brukes i ulike former. Oppskrifter som med hell kan diversifisere kvinnens meny under amming er nok. Her er muligheter for sunne retter:

• valnøtt salat;
• rødbeter suppe;
• Root bakt i ovnen;
• salat med magert kjøtt;
• vinaigrette;
• suppe;
• kokte rødbeter, revet.

Det er nyttig å bruke retter hvis barnet er utsatt for forstoppelse. Vegetabilsk vil ha en positiv effekt på tarmperistalitet. Egnet til konsum og bete kaviar. Det er et revet kokt produkt, perforert i vegetabilsk olje med tilsetning av sitronsyre, salt, sukker. Tilberedningstid 15 minutter. Legg litt revet rødbeter til sidetallene for å diversifisere dietten. Men samtidig er det viktig å observere dagpengene.

konklusjon

Beets når amming er en av de tillatte produktene som ikke bør utelukkes fra dietten. Det er viktig å bare beregne daglig dosering, ikke spis rå grønnsaker, og også overvåke tilstanden til babyen din. Hvis utslett, diaré eller andre abnormiteter oppstår, må du rette opp morsmaten.

Sunnnæring av en ammende mor, inkluderer ulike grønnsaker som kan mette kroppens kropp med vitaminer, sporstoffer og makroelementer. Beets i kostholdet til en sykepleierkvinne skal vises i tidlige dager. Mengden avhenger av helsepersonens helse, på reaksjonen av babyen. Hvis utslett vises, kasserer og eliminer spedbarnet. Barneleger anbefaler å injisere rødbeter i babyens fôring på 6 måneder, i unntakstilfeller fra år til år.