Te med sitron og honning har lenge vært det viktigste verktøyet for behandling av forkjølelse. Sammen med rusmidler anbefaler leger at de drikker denne sunne drikken, som bare består av naturlige produkter.

I dag er butikkene fylt med forskjellige varianter av te. Men ingen av dem kan overgå drikke med tilsetning av honning og sitron. I tillegg til disse komponentene, kan urter legges til te for å takle mange sykdommer.

Sammensetningen og kaloriinnholdet i te med honning og sitron

For å forstå hva drikken er laget av, er det verdt å vurdere hvert av ingrediensene separat.

Sammensetningen av svart te inkluderer:

• tanniner, spesielt tannin;
• vitamin A, B, P;
• koffein;
• aminosyrer;
• jern,
• magnesium;
• sink og andre nyttige elementer.

Den kjemiske sammensetningen av grønn te:

• Thein;
• tannin;
• katekiner,
• alkaloider;
• nesten alle grupper av vitaminer;
• 17 aminosyrer;
• mineraler (fosfor, kalium, fluor).

Sammensetningen av honning inneholder:

• karbohydrater (glukose, fruktose);
• aminosyrer;
• mikro- og makronæringsstoffer (kalium, kalsium, magnesium, natrium, jern);
• proteiner;
• vitamin B, C, PP;
• vann.

Sitron inneholder:

• vitamin A, B, C;
• makronæringsstoffer (magnesiumkalsium, kalium);
• sporstoffer (jern, kobber, fluor, sink);
• proteiner;
• fett;
• karbohydrater.

Kalori te med honning og sitron er 30, 4 kcal per 100 g drikke.

Hvorfor er te med honning og sitron nyttig?

Om fordelene med te med honning og sitron, kan du snakke lenge. Te selv er en tonic drink, og i kombinasjon med honning og sitron er de nyttige egenskapene doblet. Å drikke en drikke er gunstig for kroppen:

• fjerner slag og giftstoffer;
• normaliserer presset;
• øker immuniteten;
• lindrer smerte under inflammatoriske prosesser;
• har antiseptiske, stivende og foryngende egenskaper.

Legene anbefaler at du drikker sitron-honning varm te regelmessig i slutten av september når været forverres. Vitamin C, som er inneholdt i sitron, er nødvendig for å forebygge forkjølelse og styrke immunforsvaret.

Fordelene med grønn te med sitron og honning

Grønn te med honning og sitron har en dobbel fordel på kroppen. Drikk toner og slapper av. Det er nyttig for stress og angst. Medisinske studier har vist at grønn te forhindrer utvikling av aterosklerose, reduserer multiplikasjonen av kreftceller, stabiliserer blodsukkernivåene, og bidrar til å bekjempe ekstra pounds.

Også, drikken er nyttig for forkjølelse, bronkitt, hoste, fordøyelsesbesvær, depresjon.

Er sitron og honning te nyttig for å miste vekt?

Ernæringseksperter anbefaler sterkt å bruke en drink for vekttap. Det fjerner overskytende vann fra kroppen, så det er foreskrevet for ødem, så vel som for de som har cellulitt.

Drikken inneholder en stor mengde tannin, som har en uttalt antioksidant effekt. I tillegg ødelegger grønn te frie radikaler som forårsaker ulike sykdommer, inkludert kreft.

Er sitron og honning te nyttig i svangerskapet?

Mange kvinner er redd for å drikke svart te med sitron og honning under svangerskapet. Dette skyldes det faktum at bruken av sitrus kan utløse allergi hos et barn. Men frykten er grunnløse. Denne situasjonen kan bare oppstå hvis den forventende moren vil spise sitruskilometer. Ingenting annet enn bra kan ta med en slik drink. Naturligvis, hvis brukt i rimelige mengder.

Fordelene som drikken bringer til gravide er som følger:

• styrke immunforsvaret, øke kroppens motstand mot ulike sykdommer;
• forbedring av mikrocirkulasjon, noe som øker mengden oksygen som leveres til babyen;
• vedlikehold av metabolske prosesser i fremtidens mor.

Det er viktig! Drikken blir varm i kaldt vær, metter kroppen med vitaminer og mineraler, og opprettholder dermed helsen til en gravid kvinne og hennes baby.

Hva er nyttig te med sitron og honning for forkjølelse?

Te med sitron og honning ved en temperatur, hoste og andre symptomer på forkjølelse, tas som et naturlig middel som reduserer alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen, fjerner giftstoffer og mikrober fra kroppen. Drikket fortynner sputumet og akselererer utskillelsen av slim.

Honning som en del av te nærer kroppen med vitaminer og mineraler som styrker immunforsvaret og hjelper kroppen å gjenopprette. Daglig inntak av drikke gjenoppretter styrke, forbedrer ytelsen, fremmer strømmen av energi og forbedrer stemningen.

Sitron inneholder en stor mengde vitamin C og flyktig produksjon, som har antiviral effekt, lindrer puffiness, ødelegger mikrober, styrker blodkar.

Det er viktig! Drikken må tas ikke bare under forkjøling, men også for forebygging.

Hvordan lage te med sitron og honning

Det er mange oppskrifter for å lage te med honning og sitron som bidrar til å takle ulike forstyrrelser i kroppen. Hvilken som skal tilberedes avhenger av smakpreferanser og det ultimate målet.

Klassisk oppskrift

Svart te med tilsetning av naturlige ingredienser hjelper kroppen å takle forkjølelse, styrker immunforsvaret og er en sykdomsforebygging. Drikk bør være en integrert del av kostholdet i den kalde årstiden.

Fremstillingsmetode:

1. I koppen hell 1-2 tsk. sveising.
2. Hell med kokt varmt vann.
3. Etter 3-4 minutter, legg til en bit sitron, og etter en annen 2 minutter 1 ts. honning.
4. Bland ingrediensene godt.

Det er viktig! Du kan ikke legge honning til kokende vann. I dette tilfellet mister produktet sine fordelaktige egenskaper. Men det farligste er at under påvirkning av høye temperaturer fruktose blir oksidert, noe som omdanner det til kreftfremkallende kategori.

Drikk forbruket om morgenen og kvelden. Tidlig mottakelse vil gi deg ansvar for liv og energi for hele dagen.

Grønn te med honning og sitron

Koking Kinesisk grønn te ligner på den klassiske oppskriften, men den har noen forskjeller og regler. Ikke rart at Landet av Rising Sun er kjent for sine te-seremonier.

Grønn te med sitron og honning hjelper hoste og kulde, styrker immunforsvaret og duller følelsen av sult. De drikker det for å forbedre humøret og bekjempe depresjon.

forberedelse:

1. Sov i en fransk trykk eller tekanne 2 ts. Kinesisk bladte.
2. Hell kokende vann over beholderen.
3. La det brygge i 5-7 minutter.
4. Det er bedre å helle ut den første porsjonen, da det regnes for sterk og giftig.
5. Hell kokende vann igjen i 5-7 minutter.
6. Hell kaffen i koppen og legg til et stykke sitron.
7. Etter 2-3 minutter legg til en teskje honning.

Grønn te kan være full i morgen og om kvelden. På begynnelsen av dagen vil han slappe av og øke humøret, om kvelden vil han roe og styrke søvnen.

Oppskrift med ivan te

Ivan-te er en medisinsk plante som behandler mange sykdommer: stenger i blæren, hypogalakti, inflammatoriske prosesser, smittsomme og magesår, ytre sår og så videre. Ivan-te med honning og sitron vil styrke antiviral og antibakteriell effekt, forbedre fordøyelsen, styrke immuniteten.

Det er viktig! Allerede i seg selv har pilgryte en honningsmake. Derfor er det viktig å ikke overdrive tilsetningen av naturlig honning, ellers vil drikken vise seg å være cloying.

Cooking oppskrift:

1. Hell i kjelen 2-3 ts. knuste tørkede blader av willow-tea.
2. Hell kokende vann på 1/3 kapasitet, etter 5 minutter - tilsett resten av væsken.
3. La det brygge i 10 minutter.
4. Legg til et stykke sitron og en halv teskje honning.

Te fra brann erstatter kaffe, slik at du kan drikke den om morgenen. Det inneholder ikke koffein, men gir et løft av energi for hele dagen. Regelmessig bruk av drikkevaren hjelper fra mannlig og kvinnelig infertilitet.

Kamille te

Kamille te med sitron og honning bidrar til å miste de ekstra pounds, kurere kroniske gastrointestinale sykdommer, styrke immunforsvaret. Dette er en utmerket forebygging av forkjølelse.

Fremstillingsmetode:

1. Hell 500 ml kokende vann 2-3 ts. tørkede blomster.
2. Insister 5 minutter.
3. Tilsett revet zest fra en halv liten sitron.
4. Etter 5-6 minutter, press og tilsett 1-2 ts. honning.

Ernæringseksperter anbefaler å drikke kamille te 2 ganger daglig før måltider. Dette vil starte prosessen med fordøyelsen.

Mint Oppskrift

Te med sitron, mynte og honning - et lagerhus av næringsstoffer. Først av alt, det har en beroligende effekt, og deretter en koleretisk, bakteriedrepende og smertestillende. Egenskaper av menthol kan eliminere smerte i bekken og mage-tarmkanalen.

Cooking oppskrift:

1. Skyll godt med 3-4 mynteblader og legg i et glass eller porselenteapot.
2. Legg til 2 ts. svart eller grønn te.
3. Hell kokende vann og insister 7-10 minutter.
4. Hell i en kopp, legg til et stykke sitron og 1 ts. honning.

Mint-te er bedre å drikke om natten. En kopp drikke vil lindre angst og øke søvn.

Det er viktig! Det anbefales ikke å drikke mintete til gravide og ammende kvinner. Hormonene i Melissa reduserer produksjonen av morsmelk og kan forårsake abort.

Kanel oppskrift

Te med sitron, honning og kanel reduserer sukkernivået, mengden "dårlig" kolesterol, øker hjernens funksjon, reduserer hevelse, normaliserer blodtrykket. Nyttige egenskaper av denne drikken kan oppregnes på ubestemt tid.

Fremstillingsmetode:

1. I et glass varmt vann, legg 1 \ 4 ts. kanel (eller 0, 5 pinner) og 1 \ 2 ts. sitronsaft.
2. Etter 5-7 minutter legg 1 ts. honning og bland godt.

Drikk en drink om morgenen på tom mage og om kvelden før sengetid.

Begrensninger og kontraindikasjoner

Siden te med honning og sitron inneholder mange forskjellige syrer, kan den ikke konsumeres for mange lidelser i kroppen. Det er verdt å nekte bruk av drikke i slike tilfeller:

• gastrit med høy surhet;
• allergisk mot noen av ingrediensene;
• hypertensjon;
• diabetes;
• myokarditt;
• astma;
• diatese;
• kolecystitt;
• pulmonal tuberkulose;
• hyperglykemi.

Hvis minst en av betingelsene ovenfor er tilstede, bør du konsultere legen din før du drikker te.

konklusjon

Te med sitron og honning er et uunnværlig middel for kalde symptomer. I tillegg er denne drikke en utmerket forebygging av mange sykdommer og fungerer som beroligende og avslappende middel. Imidlertid må du sørge for at det ikke er kontraindikasjoner før bruk.